Amaxofobia: cómo combatir el miedo a conducir

La amaxofobia es el término utilizado para referirse al miedo a conducir, un temor que se experimenta con más frecuencia de la que imaginamos. De hecho, en España es un fenómeno muy común, con una incidencia de hasta un 30% entre los conductores, especialmente las mujeres.

De esta forma, mientras para algunos la conducción es una actividad placentera y entretenida, para otros ponerse al volante puede generar cuadros de miedo y ansiedad. ¿Quieres saber más sobre la amaxofobia y aprender a identificarla? Te desvelamos las claves a continuación. 

¿Qué es la amaxofobia y cómo surge?

Muchas personas atribuyen esta fobia al hecho de haber experimentado situaciones traumáticas, como sufrir un accidente o un ataque de pánico. Sin embargo, también puede estar relacionado con el temor o la desconfianza frente a la forma de conducir de los demás.

Dudar sobre la propia destreza al volante es otro de los posibles motivos de la amaxofobia. Es más, en algunos casos, esta fobia se desarrolla como consecuencia de una fuerte imposición a conducir, de los demás o por necesidad u obligación, lo que genera nervios y bloqueos mentales. 

Ahora bien, conviene señalar que no debemos confundir la amaxofobia con la inseguridad por falta de experiencia tras aprobar el examen de conducir. En este sentido, es normal que un conductor novel se sienta cohibido y nervioso al enfrentarse por primera vez a la calle. Son temores habituales que van desapareciendo con la práctica y que poco o nada tienen que ver con la amaxofobia. 

¿Cómo saber si tengo amaxofobia?

Es probable que sufras de amaxofobia si padeces los siguientes síntomas al tratar de conducir: 

• sudoración 
• taquicardia
• ansiedad
• angustia
• temblores

En los casos más severos se pueden experimentar incluso pesadillas y desmayos. 

Además, una persona con amaxofobia puede manifestar los síntomas aunque no esté dentro del vehículo, por ejemplo, ante la simple idea de coger el coche. En consecuencia, es probable que la persona desista de la idea de conducir con tal de no tener que enfrentarse a dichos malestares. 

Asimismo, puede darse el caso de que el conductor con amaxofobia confunda acciones mecánicas a causa del nerviosismo. Equivocaciones al volante como pisar el pedal del freno en vez del acelerador (o viceversa), así como no encender las luces correctas. 

En definitiva, todos estos errores no implican que la persona con amaxofobia no sepa conducir, dado que están directamente relacionados con el nerviosismo y la ansiedad. La buena noticia es que este problema puede ser corregido y superado.

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Cómo superar el miedo a conducir de forma sencilla: venciendo la amaxofobia

Actualmente, la amaxofobia está muy normalizada y es un tema que se trata más habitualmente. De hecho, es muy común hablarlo con familiares, amigos y, sobre todo, especialistas que puedan guiarnos para superar esta fobia. 

En este sentido, a continuación te presentamos algunas acciones que te ayudarán a superar tus temores frente al volante.  

Acude a una autoescuela

Una manera sencilla y accesible de superar la amaxofobia es asistir a una autoescuela, en la cual puedas presentar tu caso. Muchas veces pensamos que somos los únicos que, teniendo nuestro carnet de conducir, nos da miedo enfrentarnos al tráfico, pero la verdad es que este fenómeno es bastante común entre personas que ya tienen su licencia. Por ende, en una autoescuela encontrarás profesionales capacitados para tratar contigo estos inconvenientes.

Comunica tus miedos a personas que te puedan apoyar

Como te mencionamos anteriormente, es normal y saludable compartir estos temores con tus familiares y amigos. De esta forma, puedes contar con su apoyo y sentirte comprendido, ya que tus seres queridos, seguramente, te escucharán con atención y te propondrán distintas soluciones que se adecúen a tus necesidades.  

Consulta la opinión de un psicólogo

Una forma muy efectiva de combatir la amaxofobia es solicitar la ayuda de un psicólogo, pues existen profesionales dedicados a tratar los miedos y las fobias de las personas. Asimismo, un psicólogo llegará a la causa de este temor y te dará las herramientas necesarias para que aprendas a gestionar este malestar. 

El renting de coches: una alternativa para las personas con amaxofobia

El renting puede ser una excelente opción para aquellas personas que se están recuperando de la amaxofobia. Con este servicio el usuario solo debe preocuparse por conducir con responsabilidad y consciencia; y dejar a un lado el mantenimiento del coche o la cobertura de averías.

En otras palabras, con el renting podrás dedicarte a superar poco a poco tu miedo a conducir, mientras te desentiendes de otros trámites y diligencias relacionados con el vehículo, que suelen sumarle más estrés a la actividad de conducir. De hecho, con el renting te olvidas del seguro, la ITV e incluso el cambio de los neumáticos, ya que todos estos factores están contemplados en la cuota mensual del renting.

Si te interesa probar las ventajas del renting de coches, te invitamos a que revises nuestro catálogo de renting para particulares, donde hallarás los modelos de vehículos más novedosos y cotizados del mercado, con paquetes llamativos y tarifas muy accesibles.